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新闻中心 /News 
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12 2024-08
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星空体育·(中国)官方网站最有效的减肥方法当然是控制饮食，增加运动，少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋糕、巧克力、含糖饮料星空体育·(中国)官方网站、奶茶等，并且多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，做饭少油少盐，在控...
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12 2024-08
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12 2024-08
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星空体育首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可以帮助身体更...
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