五种减肥方法找准你的瘦身救星星空体育·(中国)官方网站

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2024-08-17 22:56:53

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　　把一日三餐中的其中一餐用别的代餐食品（如饮料等）来代替星空体育·(中国)官方网站，以减少卡路里的摄取。

　　缺点：成本增高，要忍受饥饿的痛苦，失去了吃东西的乐趣星空体育·(中国)官方网站。缺点：要在专家的指导下进行，会花费一定的费用。一旦停止锻炼的话，体力会很快下降。